Magniy ta'siri miyaga yetmaydi, deyarli barcha qo'shimcha mahsulotlari aytdirganidek

Ko'pchilik odamlar kuniga qanchalik magniy iste'mol qilayotganini bilmaydi, ammo bizning tanamiz magniy bo'lmasa ishlay olmaydi. Har bir odamda taxminan 25 gramm magniy mavjud, shundan yarmi suyaklarda saqlanadi. Qolgani esa tananing turli hujayralarida tarqalgan va yuzlab muhim kimyoviy reaksiyalar, jumladan, DNA va oqsillarni yaratish, nerv tizimlari va miya orqali signallarni yuborishda ishtirok etadi.

Lekin, hujayralar, ayniqsa neyronlar magniyga muhtoj bo'lsa-da, bu magniy miyaning yoki tananing boshqa qismlariga yetib bormasligi mumkin. Magniy qo'shimchalarida magniy faqat biror bir birikmada, odatda “magniy tuzi” deb ataladi. Bu birikma erishib, miya va tananing boshqa qismlariga yetib bormasligi mumkin. Magniy tuzi erishib, Mg²⁺ ionlari, bu esa tanamiz tomonidan ishlatiladigan shaklga aylanadi. Nechta magniy tuzi tanamizga yetib boradi, bu turli omillarga bog'liq: doza, oshqozon ichaklari, tanadagi magniy miqdori va boshqalar. Ya'ni, doza yuqori bo'lsa, magniy tanaga kamroq singib ketadi.

Agar qo'shimcha erishsa ham, magniy oksidi, odatda arzonroq pillalar asosida, oson erimaydi. Haqiqatda, magniy oksidi qo'shimchalari asosan laksativ vazifasini bajaradi, suvni ichaklarga tortib, ortiqcha tuzlarni chiqarib yuboradi.

Marketingning roli

Boshqa turdagi magniy birikmalari bor, ular erishishda yaxshiroq natijalar beradi. Masalan, magniy sitrat laboratoriya sinovlarida eng yuqori biologik mavjudlikka ega ekanligi isbotlangan. Barcha tuzlar ichaklarda parchalansa-da, ba'zi qo'shimcha etiketlarida magniyni miya yoki muskullarga yo'naltiruvchi maxsus kimyoviy aralashmalar haqida da'vo qilinadi.

Bu da'volar odatda siychilar bilan o'tkazilgan tadqiqotlarga asoslanadi. Hayvonlarga magniyni uzoq muddatga yuqori dozalarda beriladi. Bir tadqiqotda siychilarda magniy L-treonat tuzi miyadagi magniy miqdorini oshirdi va o'rgatish va xotira ko'rsatkichlarini yaxshiladi. Bu magniy L-treonat tuzi miyaga magniyni yo'naltiruvchi maxsus tuz ekanligi haqidagi reklama kampaniyalarining asosidir.

Inson tadqiqotlari

Insonlar ustida ham tadqiqotlar o'tkazilgan, lekin ular nima deganini ayta olmaydi. Ba'zi kichik tasodifiy sinovlarda ba'zi kognitiv sinovlarda yaxshilanishlar va uxlashda yaxshilanishlar qayd etilgan, lekin bu yerda bir nechta muhim ehtiyotlar bor. Ba'zi tadqiqotlar bir nechta moddalar aralashmasini sinab ko'rgan, faqat bir necha hafta davom etgan yoki cheklangan natijalarni tahlil qilgan. Bu tadqiqotlarning ko'pchiligi mustaqil emas, chunki ular qo'shimcha ishlab chiqaruvchilari tomonidan moliyalashtirilgan yoki ularning xodimlari tomonidan boshqarilgan.

Shuningdek, tadqiqotlar, juda tushunarli sabablarga ko'ra, miyadagi magniy miqdorini o'lchamagan. Shuning uchun, ehtimol, biroz ko'proq miyaga kiradi, lekin ilmiy tushunchaning asosi bo'lib, bu miya uchun magniy qo'shimchasi hali ham qimmatbaho laksativ bo'lib qoladi.